Razlozi da redovno jedete kesten
Alo 12.11.2017
Jesen je uveliko u našim krajevima, a kesten je prava poslastica za ovo doba godine.
Osim što pleni prijatnim mirisom, ovaj plod ima vrlo bogatu nutritivnu i energetsku vrednost i zbog toga se preporučuje deci, sportistima, trudnicama i starijim osobama. Ovo su razlozi zbog kojih treba da jedete kestenje, čak i ako niste ljubitelji. Smiruje Kesten je bogat mineralima, vitaminima B-kompleksa, kao i vitaminima A i C. Oni se čuvaju prilikom kuvanja, jer plod štiti debela kora. Kesten sadrži kalijum, fosfor, kalcijum, magneziju,
