Zašto je dobro jesti supu

Radio 021 26.11.2017  |  Index.hr
Zašto je dobro jesti supu

Topla supa za vaše telo ima više prednosti - osim što je ukusna i okrepljujuća, ona vam može pomoći i u tome da tokom obroka u svoj organizam unesete manje kalorija.

Istraživanja su pokazala kako osobe koje konzumiraju bistru supu s povrćem pre glavnog jela unesu do 20 odsto manje kalorija nego one koje je ne konzumiraju. Tanjir ovog okrepljujućeg obroka sadrži vrlo malo kalorija, a osigurava petinu preporučenog dnevnog unosa povrća. Dalje, ona pomaže kod prehlade i povišene temperature, ali je i vrlo dobar izvor tečnosti, čime se sprečava dehidracija. Takođe, supe su značajan izvor vlakana pa čak i

Radio 021 »

Vučić stigao u Moskvu

Vučić stigao u Moskvu

Radio 021 pre 2 satajoš 2 povezane
Indija napala Pakistan: Nuklearne sile naoštrile zube

Indija napala Pakistan: Nuklearne sile naoštrile zube

Radio 021 pre 12 satijoš 1 povezana
Vučić odleteo na paradu u Moskvu

Vučić odleteo na paradu u Moskvu

Radio 021 pre 8 satijoš 2 povezane
Radio 021 »

Vojvodina, najnovije vesti »