Vežbe uz koje ćete ostati u formi tokom hladnih dana

Postoji bezbroj načina da ostanete fizički aktivni tokom jeseni i zime. Ostanite u formi i zabavite se uz raznovrsne vežbe. 1. U pravu su kada kažu da je šoping krajnje iscpljujuća radnja. Uputite se sa prijateljicom u obližnji šoping centar i razgledajte svaku prodavnicu. Šetajte što više, tako da se na kraju dana osetite zaista umorno. 2. Nabavite tegove za ruke i uz omiljenu televizijsku seriju vežbajte. Neka u početku bude dva, tri puta