Uvek fit i zdrave: Kada je najbolje jesti određenu vrstu hrane?

Mnogima se dešava da se trude da jedu zdravo, ali kilogrami se i dalje lepe. Ovo nam se najčešće dešava ako nemamo redovne i uravnotežene obroke. Kako bismo imali uravnoteženu ishranu nutricionisti preporučuju da pazimo u kom periodu dana jedemo određene namirnice. Da bismo izbegli prejedanje i obilne obroke potrebno je da više puta u toku dana unesemo namirnice koje su organizmu u tom trenutku najpotrebnije. Foto: Profimedia Oko podne našem