Једну ствар сви радимо, а она је главни кривац за лош сан!
Ало 14.01.2018
Изненађујуће је колико људи данас нема добар сан.
Једни за то окривљују плавичасто светло електронских уређаја, други бригу и стрес, трећи превише кофеина. Многи истичу да је за лош сан крив и мањак физичке активности. Ипак, многи не схватају да на њихов сан утиче време буђења, поготово ако га често мењате, тврди аустријски експерт за спавање др Кармел Харингтон. Препорука је да се сваког дана будите у приближно исто време како не бисте пореметили циклус који може утицати на ваш одмор и
