Како да спречите настанак хемороида: Ако ово урадите, никада нећете имати проблем са шуљевима

Хемороиди или шуљеви настају због ширења крвних судова и углавном изазивају јак бол, а ево како да спречите настанак шуљева, пише Лепа & срећна. За хемороиде се често препоручују разне креме, али често је неопходна операција. Међутим, да бисте то избегли, треба да усвојите одређена правила и спречите њихову појаву. Стручњаци истичу да треба да једете храну која је богата влакнима, 40 г дневно, као и хлеб од целог зрна. Такође, тестенине и