Опустите се: Ево како да пронађите више времена за себе

Људи су друштвена бића и нико од нас не воли осећај усамљености. Међутим, понекад је самоћа управо оно што нам је потребно како би се опустили и лепо одморили. Када приметите да имате све мање времена за себе, паузирајте све остале обавезе и опустите се. Реците не Не можете бити баш свуда и баш свима угодити. Немогућност одбијања позива или молби за помоћ је један од разлога зашто можете бити под стресом. Лепо је помагати другима, али то не