Тајна лековита биљка: Друго име јој је снага
Спутник 31.01.2018
Чиа семенке су ситне црне семенке и даје их биљка из породице нана салвиа хиспаница. Та биљка потиче из Јужне Америке. Астеци и Маје су је од давнина узгајали и користили као основну намирницу, а сам назив чиа заправо је древна мајанска реч за снагу.
Оне представљају богат извор минерала и хранљивих материја, поспешују пробаву, регулишу рад црева, као и ниво електролита. Та биљка не садржи глутен, пребогата је хранљивим материјама, а богата је и омега три масним киселинама, које су један од најбољих извора здравог и квалитетног уља. Осим тога, обилују антиоксидансима и влакнима, а садрже и висок ниво магнезијума, цинка, гвожђа и калцијума. Уз то, чиа семенке су богат извор мангана,
