Šest jednostavnih trikova za duži život, a jedan će vam biti pomalo gadan

Ljudi se teško oslobađaju navika, naročito onih loših. Pri tom je dovoljno samo nekoliko jednostavnih promena da biste zdravije i duže živeli. 1. Ne pijte kafu čim ustanete Ukoliko spadate u one koji ne mogu da se razbude bez jutarnje kafe, treba da znate da organizam posle ustajanja luči kortizol, neku vrstu prirodnog kofeina. Ako popijete i kafu, taj efekat slabi, a samim tim i prirodna sposobnost organizma. Kod većine ljudi kortizol se