Шта се догоди у нашем телу када напунимо 40?
Прва 15.02.2018
Многе жене падају у депресију када уђу у пету деценију живота, мада има и оних које сматрају да су 40-е нове 30-е. Све године су дивне и треба их оберучке прихватити и помирити се са процесом старења, и у њему пронаћи оно најлепше. Наравно да са годинама долази и до одређених физичких и психичких промена, а сада је време да вас упутимо и о каквим променама је реч. Оне умеју да буду и добре!
Добро, ово сигурно није једна од добрих, али ако се придржавате здравих навика, можда је никада нећете ни искусити. Одрекните се газираних пића и брзе хране, укључите у свакодвеницу бар брз ход или било који други вид физичке активности и резултати неће изостати. Након 30. природно губимо око пет одсто мишићног ткива годишње, због чега је до 40. метаболизам доста нарушен, а тело само по себи троши мање калорија. Према томе, ако се храните у
