Феноменални трикови за здравији и дужи живот
Мондо 23.02.2018 | мондо.рс
Једноставно је, а ако их редовно понављате, лако ће вам прећи у навику.
ЈЕДИТЕ ОБРОКЕ СВАКОГ ДАНА У ИСТО ВРЕМЕ "Један од наших највећих извора стреса нису финансије, већ вец́ недостатак редовне рутине", каже онколог Давид Б. Агус, у својој књизи "Крај болести". Чак и једноставна навика - да сваког дана једемо у исто време, може да доведе наше тело у баланас. Наиме, прескакање оброка, померање... изазива лучење стресног хормона кортизола и реметити идеално стање у телу. Покушајте да једете, спавате и вежбате у
