Vesti » Vesti online 25.02.2018

Trik koji traje jedan sekund poboljšaće svaku vežbu

Možda trenirate dugo i možda jeste savladali i naučili pravilno izvođenje vežbi, a rezultati takođe govore tome u prilog, ali uvek postoji još jedan detalj koji možda ne znate, a dobro bi vam došao pri treningu sa tegovima.

Vesti online nedelja, 25. februar 2018.  |  Vestionline
Taj jedan mali, ali vrlo važan detalj otkrio je fitnes trener Majkl De Medeiros, koji kaže da je tajna u pravovremenom pauziranju pokreta prilikom podizanja ili spuštanja tegova. Zaustavljanje u pravom trenutku dovešće do velike razlike u vašim rezultatima, tvrdi Medeiros. Šta to znači? Kad radite s tegovima ili bilo kojim drugim opterećenjem, doslovno svaka vežba ima momenat podizanja i spuštanja. Ljudi obično paze kako podižu tegove, dok...
Kliknite ovde da biste pročitali vest u celini na sajtu vesti-online.com »

Uvek ažurne informacije, zapratite naš Twitter nalog  

©2018 Netmark d.o.o.