Teramo decu da ga jedu stalno: Ali ako ga spremate na ovaj način možete ugroziti život svojih mališana

Spanać je pun vitamina i minerala, a najpoznatiji je po visokom sadržaju gvožđa zbog čega je često zastupljen u raznim dijetama - ali samo ako ga kuvate pravilno. Samo zato što je vaša mama kuvala spanać kada ste bili dete, to ne znači da bi na isti način trebalo da ga pripremate i jedete. Ne samo da je ovo jedan od najobičnijih načina da jedete ovo povrće, već spanać prilikom kuvanja gubi dosta hranljivih vrednosti. "Veliki deo vitamina i