Пазите како га једете: Кромпир је много опаснији од шећера по здравље, ево и зашто!

Ако сте читали о гликемијском индексу, покушавајући да изаберете храну која ће имати најмање утицаја на ваш шећер у крви, храна попут кромпира може да вас збуни. Сигурно се питате зашто кромпир који има гликемијски индекс 90, толико повећава ниво глукозе у крви, у односу бели шећер који има гликемијски индекс 59. Ево због чега: Кромпир има више глукозе У кромпиру има више глукозе него у шећеру. Људи често греше, јер не размишљају о белом