5 савета за квалитетан и здрав сан
Лепота и здравље 10.03.2018
Здрав сан је од велике важности за побољшање животног квалитета. Ненаспавани сте, нервозни, уморни и нисте продуктивни. Наука каже да квалитетан сан треба да постане ваш приоритет. Квалитетан сан одражава се на ваше тело, сан, ум и расположење. Квалитетан сан подићи ће вашу продуктивност за лествицу више. Према научним истраживањима, одраслом човеку потребно је од 7 до 9 сати сна у току ноћи. Наше тело је направљено тако, да је предвиђено
