Stres - evo kako da se opustite začas
Novi magazin 10.03.2018 | Mondo
Iz dana u dan ste pod sve većim sresom? Ne možete više da podnesete tenziju i čini vam se da se nikad nećete izvući iz začaranog kruga nerviranja, nespavanja i strepnji?
Dokazano je da stres ima jako štetan uticaj na naše zdravstveno stanje. Od trenutnih posledica, tu su glavobolje i problemi sa spavanjem, ali dugoročno može doći i do slabljenja imuniteta, hroničnih problema sa pamćenjem i koncentracijom. Ali, istraživanja su pokazala da i samo 60 sekundi tokom kojih ćete skrenuti misli s posla i briga i fokusirati se na nešto sasvim drugačije mogu značajno da smanje stres i povećaju vašu produktivnost, prenosi
