Пробала сам најпопуларнији трик за спавање и супер је
Ноизз 12.03.2018 | Ноизз.рс
Интернетом већ годинама кружи трик који гарантује да ћете заспати за 60 секунди, чак и ако имате несаницу и велике проблеме са сном. Као искусан инсомничар, решила сам да испробам фору и, право да вам кажем, одлична је.
Одмах на почетку да вам кажем - наравно да нисам стварно заспала за 60 секунди. Али, то уопште не умањује чињеницу да сам се након ове вежбе осећала много смиреније, опуштеније, поспаније и да, заспала сам много, много брже него иначе. Ако мене питате, све што оставља ефекат бенседина, а није бенседин и не шкоди организму, пун је погодак, тако да вам искрено препоручујем да пробате. У питању је чувена вежба дисања 4-7-8 за коју сте
