Грешке које правите након тренинга! Избегните их!

Свет плус 16.03.2018  |  Свет Плус
Грешке које правите након тренинга! Избегните их!

Пре свега научите да је тренинг део целокупног процеса здравог живота и добро се припремите. Ово су грешке које правите након тренинга. Избегните их!

Припремите се за тренинг, а то укључује добар тајминг, избор најбоље врсте вежби и све оно што ћете радити након тренинга. Сам тренинг је део целокупног посла који сте наумили да обављате за себе и своје тело, зато не правите следеће грешке: * Не пијете довољно воде Зној је одличан показатељ да сте учинили довољно, али би изгубљену течност требало надокнадити пре, за време и после тренинга. Ипак, не посежите за спортским напицима пунима

Избори »

Кључне речи

Забава, најновије вести »