Nekoliko stvari koje ne treba raditi nakon jela
Radio 021 18.03.2018 | Index.hr
Ljudi često imaju nezdrave navike kojima nesvesno narušavaju svoje zdravlje, čak i ako se pravilno hrane. Zdrava ishrana ključ je zdravog života, ali samo onda kada je prate i zdrave navike.
Zato nemojte da i dalje da grešite ako ste nakon obroka navikli da radite ovo: 1. Jedete voće Ako je voće deo obroka, tada će vam njegovi ugljeni hidrati, vlakna, vitamini i enzimi dobro doći. Ali, ako poželite da ga jedete punog stomaka, organizam će ga mnogo teže svariti. 2. Pijete čaj Tanini iz čaja ometaju apsorpciju gvožđa u organizmu, čime sprečavaju njegovu maksimalnu iskoristivost, a mogu da utiču i na pad nivoa tog važnog minerala.
