Многи примењују дијету без угљених хидрата, а ево зашто је она опасна!
Србија данас 19.03.2018
Не играјте се својим здрављем...
Дијета без угљених хидрата је исхрана без: житарица, хеба, кромпира, слаткиша, чоколаде и остале хране која садржи брашно и шец́ер. Звучи корисно, а да ли је таква исхрана безбедна за тело? Ево и одговора: Недостатак енергије и снаге Комплексни угљени хидрати, као што су хлеб од целог зрна и каше, врше енергетску функцију. Када их избаците из исхране, долази до замора, поспаности и одсутности јер је тело лишено извора енергије. Фото:
