Дијета Једна боја у тањиру, мањи апетит
Вечерње новости 19.03.2018
Много воћа и поврћа је у основи овог режима исхране. За четири дана можете да смршате до три килограма
ПРАВИЛО "шарене дијете" јесте да пратите боје по данима и да се држите добро избалансираних оброка, и за четири дана можете да "изгубите" и до три килограма. Придржавање овог режима углавном није захтевно јер искључује гладовање, па самим тим нећете угрозити своје здравље. Осим тога, ако током дана на столу имате намирнице само једне боје, јешћете много мање, смањити апетит и брже се ослободити сувишних килограма. БЕЛИ ДАН Доручак: фрапе
