Како јутарње трчање учинити лакшим

Знамо да вам је јако тешко натерати себе ујутру да одете на трчање. Међутим, када се навикнете да вежбате ујутру то ће вам прећи у рутину и нећете моћи да замислите дан без јутарњег трчања. Како бисте олакшали себи да вам овај тренинг “не пада” тешко имамо неколико савета за вас. Планирање тренинга Оно што многи који практикују јутарње трчање истичу као битан задатак је, као и код сваког другог тренинга –планирање тренинга унапред. Тешко