Мршавите уз протеински смути Џенифер Лопез

Џенифер Лопез поделила је са својим је фановима тајну савршеног изгледа. Ради се о протеинском смутију, укусном напитку који певачица пије сваког јутра. Ми вам откривамо рецепт. Састојци су следећи: 1 шака свежег спанаћа, 1 замрзнута банана, 1 шољица пиринчаног млека, 2 кашике бадемовог или кукурузног путера и 1 кашика протеинског прашка. Све састојке убаците у блендер. Миксујте их док се састојци не повежу у уједначену масу. Пијте ујутру или