Корисне навике особа које се буде рано

Сви ви који волите дуго да спавате вероватно сте се више пута запитали како неко може од раног јутра да буде расположен, да вежба, па чак и уради пола посла који је имао за тај дан. Суштина је у навици и здравој рутини која прија организму. Дакле, све је у стратегији, ритуалу и систему награђивања. Ево којих девет навика имају ранораниоци: 1 Припремају се за обавезе дан раније. 2 Навијају неколико аларма. Прво им сат звони 15 минута пре