Тестенина у оквиру здраве исхране не утиче на гојење
БизЛифе 18.04.2018 | БИЗЛифе
Фото: Пекселс Да бисте смршали или једноставно избегли гојење, тестенина не спада у штетне угљене хидрате којих се треба лишити, кажу истраживачи. Према речима аутора чланка у часопису БМЈ Опен, иако се тестенина прави од рафинисаних житарица, она има низак гликемијски индекс, који означава колико брзо расте ниво шећера у крви после уноса хране. Истраживачи су анализирали податке из 32 претходна испитивања која су поредила унос тестенине у
