Рекли су вам да треба пити 2 литре воде дневно, али то је велика грешка: Ево како да знате колико воде треба да уносите!

Без два литра воде не сме да прође дан. Тако су нам саветовали стручњаци, а сада нутриционистица тврде другачије. Количина воде потребна нашем телу, кажу, варира између 700 милилитара и два литра. Аустралијска нутриционисткиња Габријела Местон тврди да за обавезан дневни унос два литра воде нема научне основе. "Тај број је извучен ниоткуда, али важно је остати хидриран. Најлакше је проверити пијете ли довољно течности тако што ћете гледати