Rekli su vam da treba piti 2 litre vode dnevno, ali to je velika greška: Evo kako da znate koliko vode treba da unosite!
Kurir 24.04.2018
Bez dva litra vode ne sme da prođe dan. Tako su nam savetovali stručnjaci, a sada nutricionistica tvrde drugačije. Količina vode potrebna našem telu, kažu, varira između 700 mililitara i dva litra. Australijska nutricionistkinja Gabrijela Meston tvrdi da za obavezan dnevni unos dva litra vode nema naučne osnove. "Taj broj je izvučen niotkuda, ali važno je ostati hidriran. Najlakše je proveriti pijete li dovoljno tečnosti tako što ćete gledati
