Вежбање даје резултате за мање од десет минута!
Мондо 28.04.2018 | мондо.рс
Мање од десет минута физичке активности довољно је да вас "груне" ендорфин. А сад, пакујте ту торбу за теретану, шта чекате?
Фото: Гуливер/Гетти Имагес/Тхинкстоцк Понекад јесте тешко пронаћи мотив за вежбање, нарочито ако нисте тај тип особе и вежбање вам није природно стање ствари. Али, једном кад почнете, и осетите ту навалу ендорфина, лако је "навући се". Знате колико је та еуфорија далеко од вас? Мање од десет минута. Недавно истраживање спроведено у Великој Британији показало је да је особи која редовно вежба три или више пута недељно за ту природно
