Astronautska dijeta: Ako ste u prazničnim danima preterali s hranom, ovaj 13-dnevni program je spas

Ne brinite, nema potrebe da idete u svemir da bi sledili pravila ove dijete! Astronautska dijeta pomoći će vam da ubrzate metabolizam i smršate, samo pratite ove jednostavne instrukcije i osećaćete se lakše kao da ne postoji sila gravitacije, piše portal Brightside.me. Astronautska dijeta je poprilično asketska i skoro u potpunosti podrazumeva unošenje proteina. Vlakna i ugljeni hidrati su značajno smanjeni. Takođe treba da smanjite dnevni unos