Istopite 20% više kalorija dok hodate

Hodanje je najjednostavniji način fizičke rekreacije, a i samo pola sata hoda dnevno može učiniti puno za zdravlje kao i za mršavljenje. Uz jedan trik hodanjem možete izgubiti i 20% više kalorija nego inače. Brzo hodanje odličan je način vežbe i izgaranja kalorija, no istraživanje sprovedeno u Americi otkrilo je da postoji još bolji način da steknete kondiciju, očvrsnete mišiće, istopite kalorije i smršate. Promenom brzine hodanja možete