Топ форма Лаганом гимнастиком успорите старење

ПРАВИЛНО држање тела кључно је за добар изглед. Да бисте то постигли неопходни су чврсти мишићи леђа и стомака, а најбољи пут да исправите тело су пилатес вежбе са великом лоптом. Ова лагана гимнастика јача и разгибава кичмени стуб, омогућава обликовање витке силуете извајаних мишића, док на дуже стазе пружа одржавање форме, веома ефикасне у борби против старења. Пилатес вежбе не оптерећују превише зглобове и нису физичке захтевне.