Ovo je najbolja jutarnja navika za vaše zdravlje, a jeftina je

Zamislite šta bi se desilo da narednih osam sati ne unesete nimalo tečnosti u svoj organizam. E, baš to se dešava dok spavate i zato je jako važno da nakon buđenja uradite baš ovo! Jedna od najboljih stvari koje možete da uradite za sebe odmah nakon što se probudite je da popijete minimalno 500 mililitara vode, a evo i zbog čega. Voda pokreće vaš metabolizam: Čaša vode odmah nakon buđenja dokazano ubrzava vaš metabolizam za 24 odsto u narednih