Unosom ovih namirnica zaboravićete na migrene i glavobolju
Vesti online 08.05.2018 | Vestionline, b92.net
Napadi migrena i glavobolja su noćna mora za mnoge, znak da ste pod stresom i da vam je potreban odmor. Osim lekova, postoje i prirodna rešenja koja vam itekako mogu ublažiti bolove.
Kad osetite da počinje glavobolja lezite, zatvorite oči i svesno počnite da se opuštate. Pritom polako i duboko dišite. Praktikujte ovu jednostavnu tehniku disanja što češće i primijetićete da se vaše glavobolje sve ređe pojavljuju. Kažiprstom pritisnite tačku trećeg oka, tačno između obrva i zadržite pritisak oko 1 minuta. Pritom duboko dišite. Smanjite konzumaciju alkohola i kafe, izbacite vino i sir. Konzumirajte namirnice koje obiluju vodom
