Izgubite kalorije bez teretane: Smršajte hodanjem

Hodanje je svakodnevna navika čije pogodnosti većina nas ne koristi maksimalno. Naime, hodanje može biti jedina fizička aktivnost u toku dana, a da ipak uspete da omršate, naravno, uz kontrolu dnevnog unosa kalorija Hodanje je široko dostupan i jednostavan način da izgubite kilograme, naročito ako vaš stil života podrazumeva puno sedenja. Osim što pomaže u sagorevanju kalorija, hodanje je odličan način za smanjivanje stresa. A uz manje stresa