Само једна воћка и збогом несанице: Направите овај магични напитак и спаваћете као беба! (рецепт)

Ако имате проблема са несаницом, лаганим сном или се будите током ноћи овај рецепт је право решење за добар сан. Напитак са бананом и циметом ће вам помоћи да добијете континуитет спавања. Банана је богата калијумом и магнезијумом, нарочито кора, који опуштају мишиће и помажу поспаност, док цимет регулише ниво шећера у крви чиме се такође поспешује квалитет сна. То је нарочито важно када знамо да нерегуларан ниво шећера у крви изазива умор