Vitamini i minerali čiji unos svaka žena mora da poveća nakon tridesete

Suplementi vitamina i minerala u vidu kapsula, šumećih tableta i prahova su dobar način da ojačamo organizam vrednim nutrijentima koje ne dobijamo na druge načine kroz hranu. Žene u tridesetim godinama života često su fokusirane na prevenciju starenja, održavanje dobrog zdravlja tokom trudnoće, kao i povećavanje energije. Određeni vitamini i minerali pomažu nam u postizanju tih ciljeva, pa je dobro pojačati njihov unos u organizam. 1. Vitamini A