Budite spremni za plažu: Osam vežbi za brži gubitak kilograma

Budite u top formi! Lako, može svako! Stručnjaci za vežbanje veruju da ćete uz ove vežbe, ali samo ukoliko ih pravilno izvodite, imati savršeno telo za kojim žudite, piše Prevention.com. 1. Kardio vežbe Američki fakultet sportske medicine piše da kratkim kardio vežbama znatno može da se ubrza metabolizam. Sve što treba da ubacite u svoje redovne fizičke aktivnosti jesu kraći periodi intenzivnih napor Takvi napori ubrzaće vaš metabolizam tokom