Pretvorite loše ugljene hidrate u dobre, i sprečite nastanak raka
Telegraf 06.06.2018 | Telegraf.rs/dailymail.co.uk
Ugljeni hidrati mogu da budu dobri, ali i veoma loši za naše zdravlje Povezane vesti Najnovije iz kategorije Život & Stil
Većina skrobnih ugljenih hidrata, kao što je krompir i beli hleb, lako se vare, ali je oko 5 odsto malo svarljivo i prolazi odmah kroz stomak do creva. Najlakša dijeta na svetu - jedete sve, gubite kilograme - a ključ je u vašoj šaci Ove namirnice spadaju u grupu onih koje sadrže otporan skrob i bogate su vlaknima kao što su sočivo, pasulj i neobrađene cele žitarice. Ovakva hrana doprinosi rastu dobrih bakterija u našim crevima. Ove bakterije
