Džilijan Majkls nam je upravo razbila iluzije o najpopularnijoj dijeti na svetu
Noizz 07.06.2018 | Noizz.rs
Ketogena dijeta, poznata i samo kratko - keto, trenutno je najveći hit u svetu, budući da svi koji je se pridržavaju za veoma kratko vreme gube masne naslage. Čak i slavne ličnosti, poput Megan Foks i Korni Kardašijan, pripisuju zasluge za svoje top figure upravo ovom načinu ishrane, koji se sastoji od mnogo proteina, masti i veoma malo ugljenih hidrata.
Međutim, jedna slavna ličnost ovaj trend naziva glupošću - a ona svakako ima više kredibiliteta da o tome priča od Megan i Kortni. U pitanju je fitnes guru Džilijan Majkls, koja se proslavila kao trener u rijalitiju "Biggest Loser" i po svom rigoroznom programu za mršavljenje "30 day shred", koji daje fenomenalne rezultate. Ona, naime, tvrdi da ovaj tip ishrane nikako nije pogodan za svakog. - Nemojte da idete na keto. Samo vežbajte, jedite
