Koliko centimetara imate? Obim vašeg struka ukazuje na ozbiljne probleme sa zdravljem!

Mere struka dobar su pokazatelj zdravlja i izloženosti riziku pojave srčanih oboljenja i dijabetesa. Ustanite uspravno, izdahnite (bez uvlačenja trbuha) i zabeležite svoj obim struka, centimetar ili dva iznad kukova. Rezultat ima daleko veće implikacije od bilo kakvih zabrinutosti o tome kako izgledate ili kakva vam odeća odgovara. Ako vaš struk iznosi 89 ili više centimetara za žene ili 101 ili više centimetara za muškarce, šanse su da imate