Пешчана подлога за тело тврдо као камен

ЗАВИСНИЦАМА од вежби у теретани, које сваки пропуштен тренинг (из било ког разлога) доживљавају трагично, за одржавање кондиције на летовању можда неће бити довољно само да пливају. Ако чак и на одмору имате потребу да радите вежбе, нарочито за ноге, стомак и глутеус, то можете да учините на плажи, најбоље је ујутру или предвече, када сунце не пржи, а и није гужва. Од опреме, потребни су вам само простирка и патике (нипошто папуче).