Peščana podloga za telo tvrdo kao kamen

ZAVISNICAMA od vežbi u teretani, koje svaki propušten trening (iz bilo kog razloga) doživljavaju tragično, za održavanje kondicije na letovanju možda neće biti dovoljno samo da plivaju. Ako čak i na odmoru imate potrebu da radite vežbe, naročito za noge, stomak i gluteus, to možete da učinite na plaži, najbolje je ujutru ili predveče, kada sunce ne prži, a i nije gužva. Od opreme, potrebni su vam samo prostirka i patike (nipošto papuče).