Trenirate napolju-evo koji su najbolji načini da se zaštitite od sunca

Vežba i sport odličan su način jačanja vašeg zdravlja i raspoloženja. Naravno, vreme provedeno na otvorenom prilika je za uticanje na nivo vitamina D. Ako ipak redovno trenirate na otvorenom, to podrazumeva produženo izlaganje suncu i opasnost od oštećenja uzrokovanih suncem poput opekotina, preranog starenja pa čak i karcinoma kože. Jeste li znali da čak i kad je oblačno 30-70 odsto UV zraka može dopreti do površine Zemlje u zavisnosti od