Dijeta: Maline da zdravo smršate
Večernje novosti 26.06.2018
Ovaj jelovnik se preporučuje osobama sa problemima s bubrezima i hipertenzijom. Jedna šolja ovog voća sadrži u proseku 64 kalorije, ali drži sitost
MALINA, bogata antioksidansima, mineralima i vitaminima B1, B12 i vitaminom C, može značajno da pomogne da se skinu suvišni kilogrami. Visok sadržaj vlakana čini nas sitim, iako jedna šolja ovog voća sadrži u proseku 64 kalorije. Studije su pokazale da su maline idealne za ljude koji imaju problema sa bubrezima i visokim krvnim pritiskom, ali i za one koji žele da smanje nivo lošeg LDL holesterola. Primenom dijete sa malinama možete da izgubite
