Како да будете фит у тридесетима

Многим женама чини се да са уласком у тридесете њихов метаболизам постаје знатно спорији, а цифре на ваги константно одбијају да се смање. Уобичајено је доживети благи пад метаболизма, и с годинама он постаје све спорији, али то није нешто против чега се не можемо борити. Жене теже проналазе време за здраву исхрану, док балансирају одговорности на послу и код куће, а у неким случајевима и предменструални симптоми имају тенденцију да повећају