Шта ће се десити ако избаците хлеб из исхране?
Нови магазин 01.07.2018 | лепота и здравље
Хлеб може да вам обезбеди нутријенте као што су витамин Б и гвожђе. Међутим, уколико га једете у великим количинама, унећете доста калорија и вероватно добити неки килограм вишка. Главне промене које се дешавају готово одмах када престанете да конзумирате хлеб, јесте избацивање нагомилане воде, више нећете имати честе нападе глади, бићете пуни енергије, али и довести линију у ред!
Ако се питате колико бисте могли да смршате уколико почнете да избегавате хлеб, одговор је да то зависи од тога колико сада хлеба једете. Ако елиминисање хлеба подразумева само избегавање тоста за доручак, немојте да очекујете драстичне промене у килажи, али ако избегавање хлеба води ка значајној редукцији калорија у свакодневној исхрани, онда ћете изгубити више килограма. Калорије у хлебу Премда хлеб није нарочито богат калоријама, уколико
