Три врсте доручка које би требало избегавати
Нови магазин 06.07.2018 | лепота и здравље
Доручак је најздравији оброк у дану. Њиме покрећемо организам и припремамо га за напорне сате који су пред њим. Желите ли да дан започнете на прави начин и свом телу пружите потребну енергију, потребно је да избегавате ова 3 иначе врло честа доручка.
1. Воћни сокови и јогурти Иако на њима пише како су сто посто природни, куповни воћни сокови препуни су шећера и адитива. Овакав напитак ће вам тренутно дати енергије, али ће вам је и врло брзо одузети. Исто тако, куповни сокови немају велику нутритивну вредност. Радије изаберите воћку која садржи и влакна потребна за регулацију пробаве. Исто важи и за воћне јогурте. 2. Пекарски производи Пецива и крофне које купујемо у пекари врло су укусни,
