Nordijska dijeta: Kompletna promena ishrane i životnih navika!
Svet plus 10.07.2018 | Svetplus.com
Ovu dijetu odlikuje to što ona podstiče upotrebu lokalnih i sezonskih namirnica što je idealna kombinacija kako za ljudsko zdravlje, tako i za samo okruženje u kom živimo.
U posledne vreme većina nutricionista preporučuje nordijsku dijetu, koja je fokusirana na konzumiranje "masne" ribe poput lososa, skuše i haringe, kao i bobičastog voća i korenastog povrća. Ova dijeta je inspirisana kuhinjama Islanda, Norveške i Švedske. Imajte na umu da najbolje dijete na svetu nisu samo dijete, nego i komplentna promena ishrane i životnih navika, a između ostalog, misli se i na šetnje i brigu o zdravlju. Ukoliko odaberete
