Пет навика у исхрани за здравији живот

Фото: Пиксабаи Већина људи мисли о храни у овом правцу: “Колико килограма треба да смршам?”. Иако је супер да добро изгледате физички, много здравији приступ животу је да добро изгледате изнутра. Постоје аспекти живота који превазилазе спољашњи изглед, а усвајање здравих навика у исхрани може да побољша квалитет и дужину живота. „Проучавањем начина исхране и живота одређених популација широм света, научници сада имају бројне доказе који