5 najčešćih povreda u teretani i kako da ih sprečite
Telegraf 18.07.2018 | Telegraf.rs/menshealth.com
Konačno ste se naterali da krenete u teretanu, ali imajte na umu da su povrede veoma česta pojava
Vaš cilj je da izgradite mišiće i ojačate telo ne da se povredite, ali povrede se nažalost dešavaju veoma često ukoliko ne radimo vežbe onako kako treba i nismo dovoljno oprezni. Sudaraju se, padaju, teturaju: Pašćete na dupe od smeha kad vidite najjače bodibildere sveta na času joge (VIDEO) Većina povreda u teretani može da se spreči. Ovo su 6 najčešćih povreda i kako da ih izbegnete. Istegnuće leđa Istezanje mišića leđa može da se desi iz
