Разбијамо фитнес и митове о мршављењу: Како до савршене линије?
Вести онлине 19.07.2018 | Вестионлине, б92.нет
"Како до савршене линије?" Једно је од најтраженијих питања на Интернету, а савети за брзо мршављење и тело као са насловне стране нуде нам се након сваког другог клика. Ипак, многи од њих често су контрадикторни и доводе у заблуду.
Од тога да треба смањити унос хране и редуковати спавање, до избацивања шећера и алкохола. Шта је мит, а шта истина? Фитнес тренер Камила Акерберг и холистички тренер Др Рон Ерлих разоткривају неке од највећих фитнес заблуда, којима се најчешће воде особе које желе да скину килограме или затегну своје тело. - Спавање никада не треба да буде потцењено - објашњава др Елрих и додаје да су непрекинут ноћни сан и број сати које проведемо током
