Zašto je važno da redovno jedete bobičasto voće
Mondo 26.07.2018 | mondo.rs
Svako voće je dobro i zato se preporučuje da ga jedemo svakog dana. Ali, posebno bi trebalo da redovno jedete bobičasto voće, a evo i zašto.
Konzumiranje samo šake bobičastog voća svakog dana smanjuje rizik od umiranja usled srčanih bolesti za 40 odsto, pokazalo je novo istraživanje. Antioksidanti poznati kao antocijanini koji voću daju boju, smanjuju rizik od srčanih bolesti tako što pojačavaju čvrstoću krvnih sudova, snižavaju krvni pritisak i zapaljenja, pokazala je analiza 25 sprovedenih studija. Oko 16 odsto smrti koje su posledice srčanih bolesti nastupa kao posledica
